I 10 BENEFICI DI UN FRUTTO MAGICO - In Cucina con Dani

 

 

 

I 10 BENEFICI DI UN FRUTTO MAGICO

I primi racconti storici dove compare il nome della papaya, risalgono al 1519, chissà se in quegli anni conoscevano le sue proprietà benefiche.

Anche se la papaya viene utilizzata da anni, proprio per le sue proprietà lassative, che vengono esaltate dal consumo combinato di papaya e fichi secchi o freschi a colazione; in realtà questo frutto contiene un elevata quantità di antiossidanti.

Un frutto capace di proteggerci dalle infiammazioni e capace di fare una buona prevenzione per il cancro.

Ecco i 10 benefici della Papaya:

RIVITALIZZANTE
Dona al corpo una buona dose di energia e vitalità.

RIPARATRICE
Rinnova il tessuto muscolare.

DIMAGRANTE
Favorisce la perdita di peso, poichè il suo consumo opprime l’appetito e aumenta il metabolismo.

CONTRO LA NAUSEA
Il suo consumo riduce i problemi di nausea mattutina.

BENEFICA PER GLI OCCHI
Il suo contenuto ricco di vitamina A è stato rilevato molto utile per i nostri occhi ed efficace a prevenire la degenerazione della retina.

RICCA DI VITAMINE
La papaya è un frutto ricco di vitamina C, A e Beta Carotene; antiossidanti naturali che aumentano la risposta immunitaria contro i classici problemi di salute come il raffreddore, l’influenza e la tosse.

PREVIENE IL CANCRO
La ricca fonte di antiossidanti della papaya con i suoi fito-nutrienti e flavonoidi la rendono un prodotto per la prevenzione del cancro, poichè proteggono dai radicali liberi.

DIGESTIVA
La papaya contiene un enzima digestivo chiamato papaina che aiuta l’assorbimento delle proteine.

AUMENTA LA SALUTE DEL CUORE
La quantità di fibra contenuta nella papaya, se consumata a lungo termine, riduce il colesterolo nel nostro sangue, aumentando di conseguenza il suo flusso verso il cuore. La quantità di potassio contenuta la rende in grado di riequilibrare il livello di sodio e mantenere una normale pressione del sangue.

ANTI-INVECCHIAMENTO
La presenza di vitamina C, E e il Beta Carotene, con un uso costante del frutto previene l’invecchiamento precoce del nostro organismo.


Fonti:
http://www.inerboristeria.com/stitichezza-cosa-fare-cosa-mangiare.html
http://www.alimentazione-benessere.it/categorie/curiosita-e-consigli/446-la-papaya-i-frutto-degli-angeli.html
http://www.vitamineproteine.com/2013/09/21/10-benefici-della-papaya/

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