L'estate è entrata nel pieno delle sue funzioni e governa senza sosta le gite degli italiani sulle spiagge del nostro bel paese.
La sfida a chi ha l'abbronzatura più marcata è iniziata e in molti cercano rimedi per tornare a casa con un colorito scuro e invidiabile, ma non tutti sanno che mangiando il giusto cibo, si può favorire la tintarella perfetta.

Come abbronzare mangiando?

I cibi ricchi di Vitamina A favoriscono la produzione di melanina, il pigmento cutaneo che favorisce l'abbronzatura. Possiamo quindi subito stilare una classifica di alimenti ricchi di questa particolare vitamina. Al primo posto ci sono senza dubbio le carote, seguite dal radicchio (anche se non è proprio di stagione) e dalle albicocche, che in quest'ultimo periodo sono protagoniste dei banchi dei mercati. A questi si possono aggiungere, secondo Coldiretti, anche insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, fragole o ciliegie.

Se ci si scotta? Ecco il rimedio naturale alle scottature.

Prevenire le scottature con l'utilizzo di creme solari protettive è senza ombra di dubbio il modo migliore per non causare alla propria pelle danni talvolta irreparabili, ma se proprio dovesse capitare una fastidiosa scottatura della pelle, basterà applicare su di essa, oltre ai rimedi del medico e del farmacista, anche una purea di anguria, di mele o del semplice yogurt bianco.